اسطوخودوس

نام گیاه:
اسطوخودوس - Lavandula angustifolia

توضیحات:
اسطوخودوس با عطر آرامش‌بخش خود، یکی از محبوب‌ترین گیاهان برای کاهش استرس و بهبود خواب است. طبع آن گرم و خشک است.

روش مصرف:

• روغن: برای ماساژ، رایحه‌درمانی و استفاده موضعی (حتماً رقیق شود).

• دم‌کرده: گل‌های خشک شده را در آب جوش دم کنید.

دوز پیشنهادی:

• دوز معمول: ۱ تا ۲ فنجان دم‌کرده در روز.

• تذکر مهم: ...

مکانیسم اثر:
ترکیباتی مانند لینالول و استات لینالیل بر سیستم عصبی مرکزی اثر آرام‌بخشی داشته و اضطراب را کاهش می‌دهند. همچنین دارای خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی هستند.

موارد مصرف بالینی:

• کاهش اضطراب، استرس و بی‌خوابی

• تسکین سردردهای عصبی و میگرن

• کمک به بهبود زخم‌ها و سوختگی‌های سطحی (موضعی)

• دفع حشرات

تداخلات دارویی:

• ممکن است با داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور تداخل داشته باشد.

احتیاط:

• مصرف در بارداری و شیردهی: مصرف خوراکی در مقادیر دارویی توصیه نمی‌شود.

• روغن اسطوخودوس را نباید به صورت خوراکی مصرف کرد مگر تحت نظر متخصص.

• ممکن است در پسران قبل از بلوغ باعث ژینکوماستی (بزرگ شدن پستان) شود.