سنبل الطیب

نام گیاه:
سنبل الطیب - Valeriana officinalis

توضیحات:
ریشه سنبل الطیب به عنوان "والیوم طبیعت" شناخته می‌شود و برای درمان بی‌خوابی و اضطراب کاربرد دارد. طبع آن گرم و خشک است.

روش مصرف:

• قرص یا کپسول: مطابق دستور سازنده، معمولاً ۳۰-۶۰ دقیقه قبل از خواب.

• تنطور یا عصاره: مطابق دستور پزشک.

• دم‌کرده: ریشه خشک شده را دم کنید (با این حال عطر و طعم آن برای برخی ناخوشایند است).

دوز پیشنهادی:

• دوز معمول: ۳۰۰-۶۰۰ میلی‌گرم عصاره استاندارد شده قبل از خواب.

• تذکر مهم: ...

مکانیسم اثر:
ترکیبات آن (والپوتریات‌ها) بر گیرنده‌های GABA در مغز اثر گذاشته و باعث آرامش و خواب‌آلودگی می‌شوند.

موارد مصرف بالینی:

• درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب

• کاهش اضطراب و استرس

• تسکین دردهای قاعدگی

تداخلات دارویی:

• به دلیل اثر آرام‌بخشی، با الکل، داروهای آرام‌بخش، ضد افسردگی و ضد حساسیت تداخل دارد.

• ممکن است اثر داروهای متابولیزه شده در کبد را تغییر دهد.

احتیاط:

• مصرف در بارداری و شیردهی: منع مصرف دارد.

• ممکن است باعث خواب‌آلودگی در طول روز شود، بنابراین از رانندگی پس از مصرف خودداری کنید.

• قطع ناگهانی پس از مصرف طولانی‌مدت ممکن است باعث علائم ترک شود.