ریحان

نام گیاه:
ریحان - Ocimum basilicum

توضیحات:
گیاهی معطر با خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرس

روش مصرف:

• تازه: در غذاها

• چای: برگ‌های خشک را دم کنید

دوز پیشنهادی:

• دوز معمول: ۲-۳ فنجان چای در روز

• تذکر مهم: ...

مکانیسم اثر:
ترکیبات فلاونوئیدی و اسانس‌های فرار موجود در ریحان دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و آرامبخشی هستند.

موارد مصرف بالینی:

• کاهش استرس و اضطراب

• بهبود هضم غذا

• تقویت سیستم ایمنی

تداخلات دارویی:

• ممکن است با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد

احتیاط:

• مصرف در بارداری و شیردهی: مصرف متعادل بی‌خطر است