بابونه

نام گیاه:
بابونه - Matricaria chamomilla

توضیحات:
بابونه گیاهی با گل‌های سفید و مرکز زرد است که به دلیل عطر مطبوع و خواص آرام‌بخشی شناخته شده است. طبع آن گرم و خشک است.

روش مصرف:

• قرص گیاهی: روزی ۱ تا ۲ قرص همراه با آب.

• دم‌کرده: یک قاشق غذاخوری از گل‌های خشک بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۵-۱۰ دقیقه دم کنید.

دوز پیشنهادی:

• دوز معمول: ۱ تا ۳ فنجان در روز.

• تذکر مهم: ...

مکانیسم اثر:
ترکیبات فلاونوئیدی و روغن‌های فرار موجود در بابونه دارای اثرات ضدالتهابی، ضداسپاسم (ضد گرفتگی) و آرام‌بخش خفیف هستند.

موارد مصرف بالینی:

• کمک به درمان بی‌خوابی و اضطراب خفیف

• تسکین سوءهاضمه، نفخ و کرامپ‌های (گرفتگی) معده

• کاهش التهاب دهان و گلو (با غرغره دم‌کرده)

تداخلات دارویی:

• به دلیل اثر آرام‌بخشی، ممکن است با داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور (بنزودیازپین‌ها) تداخل داشته باشد.

احتیاط:

• مصرف در بارداری و شیردهی: معمولاً در مقادیر غذایی بی‌خطر است، اما از مصرف دارویی آن خودداری شود.

• افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی (مانند ابروسیا) حساسیت دارند، ممکن است به بابونه نیز واکنش آلرژیک نشان دهند.